Адамдынден соолугуар бир рецептте
Фармацевтика илимдеринин кандидаты, устаз Шайлообек Уркунбаевдин 200 рецепти. Ала-Тоонун чөптөрү, мөмөлөрү, бал, кымыз жана салттуу азыктар — ден соолуктун ар бир багыты үчүн.
Максатыңызды тандаңыз
Ар бир багытта 20 рецепт: чай, демдеме, тамак, сорпо жана аралашмалар.
Иммунитет
Суук тийүү мезгилинде организмдин коргонуу күчүн бекемдөө.
Эркектик күч
Эркектердин ден соолугун, күчүн жана кубатын колдоо.
Тонус жана кубат
Чарчоону басып, күн бою сергек жүрүү үчүн.
Салмак таштоо
Зат алмашууну жакшыртуу жана табигый жол менен арыктоо.
Тамак сиңирүү
Ашказан-ичеги жолунун жайлуу иштеши үчүн.
Жүрөк жана кан тамырлар
Жүрөктү, кан тамырларды жана капиллярларды колдоо.
Уйку жана нерв
Стресске каршы, тынч уйку жана жан тынчтыгы үчүн.
Аялдардын ден соолугу
Аял организминин гармониясы жана табигый сулуулук.
Муундар жана сөөктөр
Муундардын ийкемдүүлүгү жана сөөктөрдүн бекемдиги.
Боор жана тазалоо
Боорду, бөйрөктү колдоо жана организмди жумшак тазалоо.
Бүгүн эмнени даярдайбыз?
Термостогу ит мурун демдемеси
Кыш бою иммунитетти колдоочу классикалык С витамин суусундугу.
Чычырканак менен бал
Ысык-Көлдүн алтын мөмөсүнөн кышкы витамин запасы.
Сарымсак, лимон жана бал аралашмасы
Суук тийүү мезгилинде табигый коргоо үчүн белгилүү элдик аралашма.
Арстанбап жаңгагы бал менен
Эркектик күч үчүн эң белгилүү элдик аралашма — цинк, белок жана табигый кант.
Ашкабак уругу бал менен
Цинкке эң бай табигый азык — эркектердин ден соолугу үчүн.
Жылкы эти сорпосу
«Жылуу» эттин кубаттуу сорпосу — көчмөндөрдүн күч булагы.
Талкан сары май жана бал менен
Көчмөндөрдүн «тез тамагы» — бир кашык менен күн бою кубат.
Жарма
Жайкы ысыкта суусунду кандыруучу салттуу кыргыз суусундугу.
Салттуу билим — илимий көз караш менен
Фармацевттин текшерүүсү
Ар бир рецепт фармацевтика илимдеринин кандидаты тарабынан текшерилет: өлчөм, курс жана каршы көрсөтмөлөр.
Жергиликтүү азыктар
Ингредиенттер Кыргызстанда өсөт же базардан оңой табылат: чалкан, ит мурун, чычырканак, куйрук май, кымыз.
Комплекстүү мамиле
Тамактануу, кыймыл, руханий абал жана жашоо образы — ден соолук бир гана рецепттен турбайт.
