Здоровьечеловекав каждом рецепте
200 рецептов кандидата фармацевтических наук, устаза Шайлообека Уркунбаева. Травы и ягоды Ала-Тоо, мёд, кумыс и традиционные продукты — для каждого направления здоровья.
Выберите свою цель
В каждом направлении 20 рецептов: чаи, настои, блюда, бульоны и смеси.
Иммунитет
Укрепление защитных сил организма в сезон простуд.
Мужская сила
Поддержка мужского здоровья, силы и выносливости.
Тонус и энергия
Против усталости — для бодрости на весь день.
Снижение веса
Улучшение обмена веществ и мягкое снижение веса.
Пищеварение
Для спокойной и правильной работы ЖКТ.
Сердце и сосуды
Поддержка сердца, сосудов и капилляров.
Сон и нервы
Против стресса — для спокойного сна и душевного равновесия.
Женское здоровье
Гармония женского организма и естественная красота.
Суставы и кости
Гибкость суставов и крепость костей.
Печень и очищение
Поддержка печени и почек, мягкое очищение организма.
Что приготовим сегодня?
Настой шиповника в термосе
Классический витаминный напиток для поддержки иммунитета всю зиму.
Облепиха, перетёртая с мёдом
Зимний запас витаминов из золотой ягоды Иссык-Куля.
Смесь чеснока, лимона и мёда
Известная народная смесь для естественной защиты в сезон простуд.
Грецкий орех из Арсланбоба с мёдом
Самая известная народная смесь для мужской силы — цинк, белок и природные сахара.
Тыквенные семечки с мёдом
Один из самых богатых цинком продуктов — для мужского здоровья.
Бульон из конины
Наваристый бульон из «тёплого» мяса — источник силы кочевников.
Талкан со сливочным маслом и мёдом
«Фастфуд» кочевников — заряд энергии на весь день.
Жарма (напиток из дроблёного зерна)
Традиционный кыргызский напиток, утоляющий жажду в жару.
Народная мудрость — с научным взглядом
Проверка фармацевта
Каждый рецепт проходит ревизию кандидата фармацевтических наук: дозировка, курс и противопоказания.
Местные продукты
Ингредиенты растут в Кыргызстане или легко находятся на базаре: крапива, шиповник, облепиха, курдюк, кумыс.
Комплексный подход
Питание, движение, духовное состояние и образ жизни — здоровье не сводится к одному рецепту.
