Тазалоо курсу
Бакчаны адегенде отоо чөптөн тазалашат.
Анан гана себишет. Менин ичегини комплекстүү тазалоонун 7 күндүк программам: жылуу суу, лимон менен май, кызылча салаты, кебек менен айран, басуу. Мите куртка каршы каражаттарсыз — алар үчүн өзүнчө курс бар.
Кимдер үчүн
- Күн аралап ич катуу, ич көбүү, тамактан кийин оордук.
- «Тазалоочу» чайлардан өтпөгөн тез-тез суук тийүү жана чарчоо.
- «Ойгон!» курсун баштап же 4-китептеги «табакка» өтүп жаткандарга.
Негизги протокол — күн сайын
- 1
Эртең мененки ишке киргизүү
Ойгонгондон кийин дароо — 300–400 мл жылуу чыпкаланган суу. Газдалган эмес, крандан эмес.
- 2
Өт агымын колдоо
20–30 мүнөттөн кийин: 1 аш кашык зайтун майы + ½ лимондун ширеси; 1 аш кашык алма уксусу кошулган бир стакан суу.
- 3
Мекке сеннасы — 3-күндөн
Нускама боюнча, 3–5 күн. Жок болсо — ачкарын 300–400 г жылуу сүт сары суусу.
- 4
Сарымсак жана жаңгак кошулган кызылча салаты
Ачкарын, эртең мененки суудан кийин.
- 5
Кебек кошулган айран
Уктаар алдында, кечки тамактын ордуна.
- 6
Кыймыл
Кеминде 20 мүнөт басуу, мүмкүн болсо табиятта.
- 7
Белок
Арыбаш үчүн — табигый белоктор: эт, балык, жумуртка, айран, сүзмө.
Программа учурунда алып салуу
Күн боюнча программа — сатып алгандан кийин кабинетте.
Видео-чакыруу
Программа үчүн клиниканын азыктары
«Ден соолуктуу болгуңуз келсе — адаттарыңызды өзгөртүңүз. Анткени жашоо образыңызды жана ден соолугуңузду дал ошолор башкарат.»
Суроолорго жооптор
Бул курстун мите куртка каршы курстан айырмасы эмнеде?
Иштей берсе болобу?
Каршы көрсөтмөлөр жана этияттык
- Ашказан жарасы, кычкылдуулугу жогору гастрит, өт таш оорусу, панкреатит — ачкарын лимон менен май жана уксус дарыгер менен сүйлөшкөндөн кийин гана.
- Себеби белгисиз ич ооруда, ичегинин сезгенүү ооруларында, тыгылуу шегинде сеннаны ичпеңиз.
- Кош бойлуулук, эмизүү, балдар, улгайган курак, өнөкөт оорулар — дарыгердин кеңешинен кийин гана.
- Диабетке же кан басымга дары ичсеңиз — дарыгерге эскертиңиз: көрсөткүчтөр төмөндөшү мүмкүн.
- Заңда кан, кара заң, оору, кескин арыктоо, дене табы, бир жумадан ашык ич катуу — дароо дарыгерге.
Кеңеш, анализ же хиджама керекпи? «СеннаМед» клиникасы ар бир кадамда жаныңызда.
СеннаМед: Жазылуу