П
Овощи · Помидор
Помидор
Богат ликопином.
Рецепты с этим ингредиентом · 9
Бульон
Мужская сила
Нохат-шорпо (суп с нутом)
Нут и мясо — сильное сочетание растительного и животного белка.
Блюдо
Тонус и энергия
Омлет с овощами
Богатый белком быстрый завтрак.
Блюдо
Тонус и энергия
Суп из красной чечевицы
Железо и растительный белок — тёплый суп против усталости.
Бульон
Снижение веса
Овощной суп с сельдереем
Низкокалорийный сытный суп для разгрузочных дней.
Блюдо
Снижение веса
Суп из маша
Лёгкий бобовый суп — растительный белок и клетчатка.
Блюдо
Снижение веса
Постная говядина, тушённая с овощами
Чистый белок и клетчатка — сохраняем мышцы, уменьшаем жир.
Салат
Снижение веса
Салат из нута и свежих овощей
Белок и клетчатка — салат, который насыщает до вечера.
Салат
Сердце и сосуды
Салат из помидоров с чесноком
Ликопин и оливковое масло — летний салат для сосудов.
Салат
Женское здоровье
Салат с проростками пшеницы
Витамин E поддерживает кожу и гармонию женского организма.