Ө
Башкалар · Растительное масло
Өсүмдүк майы
Тамак жасоо үчүн.
Бул ингредиент колдонулган рецепттер · 8
Тамак
Иммунитет
Пияз менен куурулган боор
Темир, А жана В12 витаминдерине бай — алсыздыкта жана кан аздыкта.
Тамак
Тонус жана кубат
Сүмөлөк
Нооруздун ыйык тамагы — өнгөн буудайдан бышырылган табигый таттуу ботко.
Тамак
Тонус жана кубат
Кызыл жасмык шорпосу
Темир жана өсүмдүк белогу — чарчоого каршы жылуу шорпо.
Салат
Салмак таштоо
«Щетка» салаты: капуста, сабиз, алма
Клетчаткага бай — ичегини тазалап, узак тойгузат.
Тамак
Салмак таштоо
Маш шорпо
Жеңил буурчак шорпосу — өсүмдүк белогу жана клетчатка.
Тамак
Салмак таштоо
Жашылча менен бышырылган арык уй эти
Таза белок жана клетчатка — булчуңдарды сактап, майды азайтуу үчүн.
Салат
Боор жана тазалоо
Кызылча жана алма салаты
Ичегини жана боорду колдоочу кычкыл-таттуу салат.
Салат
Боор жана тазалоо
Кара турп салаты
Өт бөлүнүүсүн жандандыруучу ачуу кышкы салат.