Дарчын
Кандагы кантты жөнгө салууга жардам берет.
Бул ингредиент колдонулган рецепттер · 15
Алтын сүт (куркума менен)
Кечки жылытуучу суусундук — сезгенүүгө каршы жана тынчтандыруучу.
Жаңгак жана мөмө кошулган сулу ботко
Акырындык менен сиңүүчү көмүрсуулар — түшкө чейин тоюп жүрөсүз.
Курма менен какао
Шекерсиз жылуу какао — магний жана жакшы маанай.
Кардамон жана дарчын менен сүттүү чай
Жыпар жыттуу жылытуучу чай — эртең мененки сергектик.
Үйдө жасалган бадам сүтү
Жеңил, кубаттуу өсүмдүк сүтү — Е витамини жана магний.
Дарчын жана лимон менен жылуу суу
Эртең мененки ритуал — зат алмашууну ойготуп, таттуу тамакка болгон каалоону азайтат.
Дарчын кошулган көк чай
Тамактан кийинки чай — кандагы кантты жөнгө салууга жардам берет.
Дарчын менен мешке бышырылган алма
Шекерсиз пайдалуу десерт — таттуу тамакка болгон каалоону басат.
Кечки айран дарчын менен
Уктаар алдында ачкалыкты басып, ичегини колдойт.
Алма жана дарчын менен сулу ботко
Сулу клетчаткасы — холестеринди жумшак төмөндөтүүгө жардам берет.
Кардамон жана бал кошулган жылуу сүт
Бала кездеги уйку алдындагы ритуал — жылуу жана тынч.
Дарчын кошулган сүттүү күрүч ботко
Жылуу, жумшак «кучактоочу» тамак — стресстүү күндөн кийин.
Бал жана дарчын менен бышырылган ашкабак
Пайгамбарыбыз (с.а.в.) жакшы көргөн ашкабак — жумшак кечки десерт.
Уктаар алдында бал жана дарчын менен жылуу суу
Эң жөнөкөй түнкү ритуал — денени жылытып, уйкуга даярдайт.
Имбирь жана дарчын менен жылуу чай
Айыз мезгилиндеги карышууну жылуулук менен жумшартуучу чай.