Алма
Пектинге бай, ичегини жана кан тамырларды тазалайт.
Бул ингредиент колдонулган рецепттер · 15
Четин жана ит мурун компоту
Тоо мөмөлөрүнөн витаминдүү, кычкыл-таттуу компот.
Сельдерей, алма жана сабиз ширеси
Эркектердин ден соолугу үчүн сергитүүчү жашыл шире.
Сабиз жана алма ширеси
Каротин жана С витамини — көз жана кубат үчүн жаркыраган шире.
«Щетка» салаты: капуста, сабиз, алма
Клетчаткага бай — ичегини тазалап, узак тойгузат.
Дарчын менен мешке бышырылган алма
Шекерсиз пайдалуу десерт — таттуу тамакка болгон каалоону басат.
Жашыл смузи: шпинат, бадыраң, алма
Витаминдерге бай, калориясы аз эртең мененки суусундук.
Кызылча жана сабиз ширеси
Кан басымды жумшак төмөндөтүүгө жана канды байытууга жардам берет.
Зыгыр уругу менен сүзмө
Омега-3 жана белок — жүрөк үчүн жөнөкөй эртең мененки тамак.
Алма жана дарчын менен сулу ботко
Сулу клетчаткасы — холестеринди жумшак төмөндөтүүгө жардам берет.
Ашкабак жана сабиз ширеси
Бета-каротин — тери үчүн ичинен «жаркыроо».
Ит мурун, курага жана алма компоту
Темир, калий жана С витамини — бүт үй-бүлө үчүн компот.
Кызылча жана алма салаты
Ичегини жана боорду колдоочу кычкыл-таттуу салат.
Жаңы ашкабак ширеси
Боор жана бөйрөк үчүн жумшак, таттуу шире.
Кашнич жана алма смузи
Жашыл, жыпар жыттуу смузи — организмди жумшак тазалоо үчүн.
Алма, сабиз жана имбирь «таң» ширеси
Тоолордогу таңдай жаркыраган, организмди ойготуучу шире.